tag:blogger.com,1999:blog-43037480861949684022024-02-07T20:33:52.536-08:00Salón SAUCEAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/08816937393451909669noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-4303748086194968402.post-67544867948458513712017-11-06T06:07:00.005-08:002017-11-06T06:07:43.670-08:00Solo un objetivo<br />
<h3>
Conexión</h3>
Parecería imposible tener solo un objetivo, nuestra lista de pendientes y también de compromisos nos dice que son muchos los objetivos por cumplir.<br />Este objetivo que quiero hoy compartir va más allá de solamente pendientes, es crear una conciencia de estar vivo.<br /><br /><br />
La relación que hay con nuestra presencia en este momento es vital para tener claridad para ir hacia adelante.<br />¿Qué oportunidades existen para el siguiente año?<br />¿Qué nuevos retos se presentan?<br />¿Qué diferente es este año a los demás?<br />La claridad esta en tener una pausa, ahora, y darte cuenta de lo que puedes crear.<br /><br />
Crear desde un sentido interior, expresar aquello que desde tu interior es único.<br />Este es un verdadero objetivo.<br />Si percibes que has perdido conexión con tu inspiración y que sigues instrucciones de los demás solamente; puede ser una gran oportunidad para reconocer ahora que también hay un vinculo con tu creatividad.<br /><br />
Toma un minuto contigo mism@ y nutre tu objetivo único.<br />Una buena opción es conectar con tu respiración…<br />Date la oportunidad de crear.<br />Recibe un abrazo,<br /><b><br /></b><br />
<b>Fannie G. López Frisbie</b><br />
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08816937393451909669noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4303748086194968402.post-35048379225098647192016-09-28T12:01:00.001-07:002016-09-28T12:01:10.487-07:00Equilibrio<h2>
Descubrir…</h2>
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El verdadero equilibrio es descubrir de que estás hecho, y esto puede sonar sencillo, pero no lo es. </div>
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Lo que nos toca en esta vida es realizar aquello que está enlazado de forma profunda con tu naturaleza, y existen muchos obstáculos para no verlo y tampoco expresarlo.</div>
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<br /></div>
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Tenemos la oportunidad de encontrar el día de hoy más de nosotros mismos, recibiendo nuestros propios mensajes que damos a los demás y podemos darnos cuenta cuales de ellos son en armonía y cuales son por miedo. Cuáles son desde dentro o cuáles son comprados… Date cuenta...</div>
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Desde hace un año decidí perder un poco de vista mi naturaleza, no fue intencional, fue necesario para poder sobrevivir ante lo que estaba sintiendo y ahora que retomo después de 12 meses un camino donde mis actividades están más relacionadas con mi naturaleza y ahora estoy convencida de que perder el Equilibrio es necesario para saber que puedes nuevamente encontrarlo. </div>
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<b>Y así darle más significado a tu vida.</b></div>
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Hoy he encontrado mi equilibrio en una vida donde expreso quien soy, antes estaba un poco escondida y también perdida.</div>
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Agradezco mis herramientas que todo el tiempo estuvieron regresándome al presente para no dejarme por más tiempo o tal vez ya no recordar como era mi esencia.</div>
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Este espacio de compartir también había quedado en pausa, ahora es la apertura nuevamente a invitarlos a crear conciencia a través de lo que sucede de nuestra vida, ponerlo en la mesa y encontrar cada vez más mensajes de como miramos nuestro camino, desde esa única e increíble forma de ver la vida, una forma que te ayuda a revelar más de tu naturaleza.</div>
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Podemos descubrirla… Encuentra en el <b><u>Taller de Equilibrio</u></b> herramientas para tener más claridad de tu esencia.</div>
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Reciban un fuerte abrazo,</div>
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<b>Fannie G. López Frisbie</b></div>
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<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Taller de Desarrollo Humano</span></b><br />
<b><u><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Equilibrio</span></u></b><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Encontrar la armonía y el balance en cada momento. Descubre a través de la atención plena herramientas internas logrando observar tu verdadera naturaleza.</span><br />
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<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">12, 19 y 26 Noviembre 2016 Horario: 10 a 15 horas</span></b></div>
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<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Salón Sauce</span></b></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08816937393451909669noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4303748086194968402.post-28449526453791458592016-05-09T08:43:00.002-07:002016-05-09T08:43:48.448-07:00Vivir en paz<h3>
Encontrar un camino diferente</h3>
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Hoy algo diferente, puede pasar que por mucho tiempo ni cuenta te hayas dado y generas un estilo de vida casi perfecto de comodidad en tu rutina y en tu mirar la vida, pero hoy puede ser diferente. </div>
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<b>¡Toma el riesgo!</b></div>
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Para la mente que no ha sido entrenada para vivir diferente o "vivir el riesgo", puede pensar que es una locura, inclusive puede llegar a encontrar tantos obstáculos para intentarlo que te convencerá que es una mala idea y que lo que ya conoces es lo mejor. No hay ninguna necesidad de experimentar algo nuevo.</div>
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Así que porque no empezamos primero por un pequeño entrenamiento a estar abiertos a mirar de forma diferente, distinta, amplia y con ganas de descubrir horizontes inexplorados.</div>
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<b>Entrenamiento para vivir en paz</b></div>
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El pensamiento tiene un poder que pocas veces podemos vislumbrar ante lo que vivimos todos los días, la oportunidad de mirar su poder es en la pausa de este momento que lees. </div>
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Piensa en la paz… ¿Que viene a tu mente?</div>
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¿Puedes ahora sentir la paz?</div>
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Construye con esa sensación, el pensamiento te ayudó, no te quedes ahí, une este pensamiento a lo que sentiste por la paz ahora.</div>
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¿Quién te inspira entregarle esa paz? ¿A ti mismo? ¡Buena idea! </div>
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A alguien más… ¡También buena idea!</div>
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Manos a la obra vivir en paz es pensar y sentir en paz. Transmite, Actúa y entrega ese regalo desde tu interior. La creatividad ahora esta de tu lado, cómo dar esa paz. Escribiendo, dibujando, cocinando. Formas millones, cada Ser Humano será consciente de esa parte única de transmitir este mensaje.</div>
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Ahora puedes darte cuenta que si vives con temor y desconfianza puedes resolver este patrón de conducta observando cada día tus pensamientos y lo que produce en tu sentir. Sabiendo que a cada instante puede elegir entre esa paz y o el temor.</div>
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¡Eso es vivir diferente! No necesitas esperar mucho, solo darte cuenta que hoy al hacer este ejercicio has dado a tu capacidad de crear un ambiente distinto.</div>
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La mejor prueba es lo que ahora has creado al pensar en la paz y generar conciencia de tu sentir.</div>
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Por hoy tal vez fue suficiente entrenamiento. Mañana es necesario hacerlo de nuevo para encontrar un músculo potente y fuerte para resolver cuando las cosas se pongan difíciles. Y si no se ponen difíciles entonces disfruta de la paz que existe disponible para ti. <b>Todos los días.</b></div>
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Acostumbrarse a elegir es un beneficio que llegará a crear una mente a tu favor. Una mente que podrá encontrar ante la duda más seguridad, ante el temor más paz, ante la incertidumbre más claridad.</div>
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Salud a través de este entrenamiento que impactará de forma directa tu forma de vivir.</div>
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<h4>
Fannie López Frisbie<br />Salón Sauce</h4>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08816937393451909669noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4303748086194968402.post-78092370533557207592016-03-01T06:25:00.002-08:002016-03-01T06:25:25.536-08:00Conexión<h3>
Retomando las semillas</h3>
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Esta mañana después de una lluvia que inspira para la preparación del próximo cambio de estación me hizo recordar si tengo preparadas las semillas para iniciar con una temporada de renovación.</div>
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Estas semillas que tenía presente al cierre de año llegan hoy a darme una pausa para elegir y así saber administrar a través de estos meses aún jóvenes del año una voluntad de crecer.</div>
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La semilla que sembré hoy es confianza.</div>
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Confianza que empezaré por mi. Me doy cuenta en momentos del día que no confío ser lo suficientemente capaz para hacer todo lo que he propuesto. Y ahora que doy esta pausa para sembrar esta actitud de tener confianza; encuentro que lo que hace falta no es tener actitud, sino darme cuenta que he llenado de actividades mi día, que he llenado de pensamientos mi mente, llenado…</div>
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<br /></div>
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La confianza la retomo hoy en otro sentido, en saber encontrar el equilibrio para seguir percibiendo un entorno donde mis actividades vayan a favor de este enlace que en estos días ajetreados he perdido.</div>
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Me he despistado y sentido que llenando de actividades mi día podré lograr mis objetivos y metas, y así recibir aquello que en el trabajo encontramos como un intercambio. </div>
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Plantear la confianza nuevamente es tener la serenidad de volver a revaluar desde donde me lleno de actividades, desde donde pierdo foco y comienzo a encontrar más pretextos para seguir y seguir llenando..</div>
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Esta es mi semilla que siembro el día de hoy, la confianza de darme la oportunidad de encontrar en cada paso sentido hacia un enlace con lo que por tener tan fuerte el volumen he dejado de escuchar.</div>
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Hoy siembro también la actitud para que tenga más fuerza mi semilla, le pongo tierra llena de paciencia para crear el ambiente perfecto para que germine. Y así recibir nuevamente mi conexión.</div>
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Estos tiempos de lluvia, viento y de preparación para recibir la primavera son una invitación para retomar nuestras semillas que en el invierno reconocimos como vitales para tener el alimento para el siguiente año.</div>
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Estas invitación también es para ti… Toma tu semilla, la que te inspire…</div>
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Fannie G. López Frisbie</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-yYMqfMv5K4zSsOkY7tTeEKoBLHLsL-Voawn8imoTLhdoz9rE5Qq-yvW_d1IJ7FxD_jseuu5sTFsQFnTa1ITvHOfSNX3k-dkl5LvfpKkSJWm-0aygPcBegp7c_pMjcNLmP-eJ_laRqXY/s1600/semillas-01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-yYMqfMv5K4zSsOkY7tTeEKoBLHLsL-Voawn8imoTLhdoz9rE5Qq-yvW_d1IJ7FxD_jseuu5sTFsQFnTa1ITvHOfSNX3k-dkl5LvfpKkSJWm-0aygPcBegp7c_pMjcNLmP-eJ_laRqXY/s320/semillas-01.jpg" width="206" /></a></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08816937393451909669noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4303748086194968402.post-71788351670804332802015-12-31T07:26:00.002-08:002015-12-31T07:26:28.659-08:00Agradecimiento...<h2>
En equilibrio…</h2>
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La tradición nos lleva a recibir el cierre de un año con los brazos abiertos hacia la prosperidad y encontrar una actitud de fuerza invencible, sin embargo la realidad nos invita a crear un estado de conciencia diferente. Existen momentos de debilidad que nos pueden confundir y sentir que ya perdimos esa energía que nos inspira.</div>
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Tener una mente y mirada abierta hacia lo que se presentará, no llegando a controlar, podría estar más cercano al crecimiento.</div>
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El crecimiento está vinculado no solo a la felicidad y a la prosperidad, sino también a la tristeza y a la crisis, por miedo llegamos a tener momentos donde las rechazamos y hasta le damos la vuelta cuando las vemos venir.</div>
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Esta es la oportunidad de expandir, de romper paradigmas y encontrarnos con un sentido más amplio de lo que hoy representa cerrar un ciclo y darle la bienvenida a otro…</div>
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Fluir con la distinción de conocernos, crecer con el estandarte de saber encontrar el sentido aún en crisis; la alegría vendrá como consecuencia de darnos cuenta que hemos logrado avanzar en la comprensión de nuestro camino.</div>
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La prosperidad podrá identificarse con la abundancia de saber quienes somos, no solo con la parte material que nos permite continuar con proyectos que le dan sentido a nuestra vida al momento de proveer a los demás algo que se complementa y se caracteriza como único en nuestra existencia.</div>
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Este momento puede significar estar abierto…</div>
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Abierto a aprender, abierto a descubrir, abierto a comprender, abierto a avanzar, abierto a transformar creencias que nos impiden a reconocernos en nuestra verdadera esencia y naturaleza.</div>
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Hoy agradezco en equilibrio.</div>
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Agradezco el año que se vivió con ese respeto que nos inspira la sabiduría universal sabiendo que hubo momentos de cansancio, de conocimiento, de enfermedad, de paz, de tristeza, de plenitud, de miedo, de tolerancia, de fuerza, de determinación, de confusión, de esfuerzo, de ilusión, de constancia, de ira, de alegría, de renovación, de concentración, de presente, de futuro, de frío, de calor, de viento, de lluvia, de luz y obscuridad.</div>
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Abriendo los brazos para todo ya que en su conjunto me ha dado hoy estar presente escribiendo y compartiendo estas lineas que forjan un camino para el siguiente.</div>
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Lejos de darle expectativas al siguiente año, me vinculo a la fluidez del crecimiento sembrando semillas donde una actitud generará voluntad para seguir expandiendo ese vínculo a aquello que no he observado aún.</div>
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Ahí está esperando a que en la luz de los ojos exista un … Aha!! ya lo vi, ya le entendí, claro… esto es lo que no había escuchado. Ahora lo veo, ahora entiendo y lo escucho...</div>
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Cada uno en su ritual de hoy podemos transformarlo en una capacidad de abrirnos al asombro de lo que aparezca y de ahí tomar las herramientas que ya existen o darnos cuenta que necesitamos otras para aclarar el panorama hacia un rumbo que es el Crecimiento…</div>
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Gracias infinitas y expansivas!!</div>
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Con cariño, </div>
<h3>
Fannie López Frisbie</h3>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08816937393451909669noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4303748086194968402.post-36815433604038965672015-08-04T16:40:00.000-07:002015-08-04T16:40:02.275-07:00Cambio<h2>
Renovación</h2>
<div>
Un cambio es para mirar el camino de forma distinta. </div>
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Un cambio es para encontrar un reto. </div>
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Un cambio es para crecer. </div>
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El trabajo real de renovación en este momento para tu mente es aquel <b>cambio</b> que no te gusta, que te incomoda, inclusive aquel que por evadirlo tanto ya no lo vemos.</div>
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Este es el verdadero cambio, aquel que moverá tu interior para hacer que te integres a nuevas ideas, conozcas personas nuevas que ayuden a comprender el proceso, vivir de forma distinta a la que has vivido en los últimos 5 años.</div>
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Renovación de nuestras células están en marcha a cada instante, esto nos hace nuevos en un sentido, ser conscientes de la calidad de esas nuevas células es nuevamente el reto. En los últimos 5 años tus hábitos han definido lo que hoy es nuevo en ti, nuevo es interpretado como "mejor" muchas veces; en este caso no es así, solo consecuencia de aquello que has decidido comer, beber, descansar, soltar o tal vez cargar.</div>
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Aprender del cuerpo es lo que hoy me mueve a escribir, el cuerpo de forma sabia encuentra camino para la renovación de cada célula y distribuye ese mensaje para crear de forma constante una voluntad de soltar aquello que por un esquema de madurez esta definido en nuestra nueva fase a vivir. Tal vez canas, tal vez arrugas, pero en el interior existen otros mensajes más profundos como aquello que se gesta de un pensamiento. </div>
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<br /></div>
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El pensamiento poderoso para distribuir por esas células una intención. Este momento es verdadero, darnos la oportunidad de crear conciencia para encontrar esa renovación. Este es el momento para dar un cambio por tu parte, de forma voluntaria y amorosa ante lo que es importante: la calidad de tus pensamientos.</div>
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Formamos una dupla perfecta, células y pensamientos sanos; no solo que se vea bien nuestra foto de perfil, sino que también podamos encontrar ese momento de profundidad y crear un ambiente íntimo de salud.</div>
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Todo esta listo para recibir un cambio, el cuerpo y la mente. Solo reta a tu mente un poco y te darás cuenta que lo que pensaba que era imposible, es posible. </div>
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Dale un reto, crea un ambiente propicio y verás que la mente se sorprenderá que gracias a tu perseverancia y dedicación podrás encontrar los medios para lograr aquello que pensabas que era "casi" imposible.</div>
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Encuentra la fuerza para encontrar tu reto.</div>
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Sentirte motivado por el simple hecho de ser consciente que tienes todo para lograrlo. </div>
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Observar las barreras que se crean, es saber que existe emoción y verdaderamente es un reto, no simplemente una obligación.</div>
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Ver la salud de esta manera te dará un sentido hacia lo que decides todos los días comer, beber, descansar, pensar y por supuesto soltar.</div>
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Tomar un criterio más amplio te dará una voluntad de vivir, y no solo repetir lo que aparece como lo "más nuevo".</div>
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Reconocer herramientas ya olvidadas, encontrar herramientas aún no descubiertas te llena a un sentido de confianza y creatividad.</div>
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Se crea un entorno responsable, existen menos enemigos que no te "dejan" crecer y aparece el responder por lo que quieres y esperas de ti mismo. Este es el espíritu…</div>
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Vivir con plenitud el momento es vivir escuchando tu cuerpo y dirigiendo tu mente a nuevos enfoques que te den respuestas que vinculen un estado de renovación constante.</div>
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¿Qué hábitos te darán esta voluntad?</div>
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Darle tiempo a tu cuerpo de comer, beber y descansar</div>
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Darle tiempo a tu mente de soltar y estar menos agitada</div>
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Darle tiempo a tu cuerpo y mente de ser escuchados</div>
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¿Cuánto tiempo dedicas a estos hábitos? </div>
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¿Qué calidad hay en estos hábitos?</div>
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Descubre momentos de silencio y en ellos podrás crear momentos de renovación.</div>
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Hoy es un buen día comenzar…</div>
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Fannie G. López Frisbie</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08816937393451909669noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4303748086194968402.post-85714603604434441772015-03-09T16:44:00.004-07:002015-03-09T16:44:57.333-07:00Voluntades en reposo<h4>
Motivación</h4>
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Si están perdidos nuestros objetivos de enero, marzo nos invita a tener una oportunidad muy grande para iniciar o re-iniciar aquellas metas que se veían claramente hace algunos días atrás.</div>
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La primavera es esa oportunidad que nos invita a renovar y a llevar un proceso de desintoxicación que genera una reactivación no solo de nuestro cuerpo sino también la invitación es hacia la mente para tener espacio para algo nuevo.</div>
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La sabiduría de la naturaleza es florecer, la creación es el proceso que se repite después de un ciclo que mejora cada vez. En nuestras vidas este momento nos inspira a encontrar más colores, abrir ventanas, hacer limpieza en casa, nuestra casa es nuestro cuerpo y mente no solo esa casa exterior que nos inspira un cambio de vez en cuando.</div>
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¿Qué cambio te inspira tu casa interior?</div>
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¿Puede tener una mejora? ¿Dónde? ¿Cómo?</div>
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La reflexión que nos lleva hoy es darnos cuenta como llevar un cuerpo cada día más libre, más ágil, más sabio de comprender cambios que nos den experiencia y vivir cada vez mejor.</div>
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La mente tiene procesos que requieren actualizaciones, saber cuáles son, esa puede ser la labor de estos momentos de pausa.</div>
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¿Qué pensamientos limitan tu comprensión de algún tema?</div>
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¿Tienes espacio para abrirte a nuevos temas?</div>
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¿Existe en ti una mente renovada?</div>
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Ahora el sentido de este tiempo es un verdadero regalo a esas voluntades en reposo que han tal vez perdurado por años, la inercia de nuestra propia vida puede ser un obstáculo para realizar esos cambios, esa renovación.</div>
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Darnos espacios libres en nuestra semana puede darnos la claridad de aquellos procesos tanto físicos como mentales que requieren renovación es la clave para comprender el verdadero crecimiento.</div>
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Habrá algunos que cuesten más trabajo que otros, no desanimar por aquellos que nos sabemos renuentes, empezar es realmente la clave.</div>
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Iniciar es la experiencia que necesitamos para ventilar un presente diferente.</div>
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Nuestros cómplices para este inicio: pausa, observación, confianza, intuición y una que tal vez ha estado en reposo que es la voluntad.</div>
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Dale motor a esa voluntad, la oportunidad esta abierta, los tiempos ya están listos, te invitan y te llevan a encontrar ese ambiente perfecto de forma externa para incrementar nuestro acompañamiento; los elementos internos serán desarrollados año tras año para dar un crecimiento constante en la comprensión de los ciclos que nos llevan a mirar de forma distinta un elemento tan sano como es la lluvia, el calor, el viento.</div>
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<br /></div>
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Enriquecernos de estos elementos internos y externos complementarán la comprensión de nuestra voluntad de aprender.</div>
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Crear momentos en el día para interpretar nuestra estado físico y mental puede ser un buen principio para darnos ánimo y así buscar un cambio tan sencillo como tomar la decisión de iniciar hoy algo nuevo.</div>
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¿Tienes una libreta o block de notas que te este esperando para anotar conclusiones importantes para este nuevo ciclo que inicia? Corre por ese papel que será también tu cómplice para darte ánimo y seguimiento a tu voluntad de vivir en armonía con la invitación de toda una naturaleza que año con año da esa luz de perfección.</div>
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Anota de forma clara tus objetivos, metas que retarán no solo a tu cuerpo sino a esos condicionamientos añejos, dale espacio a algo nuevo que te enseñe a respirar diferente el día de hoy.</div>
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Hagamos que el valor de nuestro día se presente en las acciones que transformarán esas palabras escritas en un libreta en realidades que acostumbren a la mente a seguir con procesos de renovación.</div>
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¡Disfruta tu renovación!</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08816937393451909669noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4303748086194968402.post-51694834579454265912015-02-10T06:14:00.002-08:002015-02-10T06:14:34.437-08:00Humildad<h3 style="text-align: justify;">
Contigo mismo</h3>
<div style="text-align: justify;">
Momentos en el día para convivir hay muchos, el esquema natural es no solo convivir con lo que existe a nuestro alrededor sino también con el interior.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esa naturalidad que mira hacia adentro se ha perdido poco a poco, y el convivir se ha desbordado solo al exterior hasta llegar a un punto en donde no encontramos tiempo para dedicar presencia a esa convivencia con nosotros mismos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Humildad para saber que es parte de nuestra naturaleza crear espacios de conexión, espacios de introspección haciendo momentos que establecen una relación más presente.</div>
<div style="text-align: justify;">
Moviendo criterios que no funcionan, ese es el regalo de estar más presente y activo con nuestro conocimiento interno. Darnos cuenta de que existe una fluidez y que podemos tomar esa energía que esta presente para todos aún y cuando no estemos conscientes de ella.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dentro de nuestras actividades diarias formales e informales podemos entender esta humildad y así comprender que la labor esta compartida con todo una humanidad que esta a si misma creando también espacios vacuos, de silencio para definir su siguiente paso a una fluidez que comprende un bienestar colectivo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esa Humildad nos invita a descubrir ese compartir con los demás nuestra propia vivencia y nuestra forma de mirar el mundo, contribuir a momentos de presencia es contribuir a la comprensión de lo que podemos aportar de forma clara.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sin esos momentos de claridad podemos confundirnos y no saber que podemos dar algo que añade, que aporta; y tal vez pensamos que la aportación más relevante es la que podemos darle a nuestro propio beneficio. La intención se vuelve colectiva no individual. La conexión interna te dará esa voluntad de descubrir ese camino donde encontrarás tu propia forma de llevar un proceso de muchos y no solo de uno.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Valora estos momentos de respirar, de silencio, de estar contigo mismo, como valoras una cita con un cliente, un partido de fútbol, o tal vez visitar a un amig@.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La carga de información externa puede llegar a nublar tu capacidad de poner prioridades y dejar pasar días, meses o tal vez años de no conectarte de forma natural con tu energía interior. Esa energía aún esta ahí esperando, dando información valiosa de ti, siguiendo el paso de cada etapa, dando una oportunidad todos los días a crear espacios donde puedas empezar a escuchar, mirar de forma interior.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El día de hoy esta presente, puedes encontrarla es tu oportunidad de ser humilde y saber que existe, de darle la importancia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un camino lleno de actitudes nuevas y experiencias por descubrir en una expansión de conciencia que te dará valores para seguir contribuyendo a crear espacios de comunicación interna y externa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Comparte tu naturaleza, tu punto de vista y generarás un cambio interno, ya que se requiere de pausa, de equilibrio, de <b style="font-style: italic;">humildad</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¡Ten un hermoso día! ¡Descúbrelo!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08816937393451909669noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4303748086194968402.post-30264550576673562952015-01-28T08:35:00.002-08:002015-01-28T08:35:24.552-08:00Paz interior<h2>
Percibir el cambio</h2>
<div>
Encontrar la paz interior no es cuestión de buscar, es cuestión de abrir los ojos ya que existe y ya está con nosotros.</div>
<div>
Ojos nuevos, oídos nuevos nos darán los colores de la naturaleza que están día y noche, así también el sonido de los árboles, el mar, aves fluyendo con la época del año. </div>
<div>
Encontrar la paz interior es cuestión de conectarte.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
La mente distingue solo dos polos, nuestros sentidos distinguen la unión de estos polos, los dos juntos son el complemento perfecto. La mente complementa a los sentidos dándole una interpretación a lo que recibimos del exterior. Una mente nueva renovará los mensajes del exterior permitiendo un cambio en nuestra ansiedad y exponer el otro polo que no hemos observado. La paz.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Hemos percibido el caos, la confusión, el miedo, pero acaso hemos podido conectar la mente hacia un sentido de paz, hacia un sentido de luz.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ese sentido de luz es el cambio verdadero, un cambio que al principio costará trabajo ya que llevamos un tiempo pensando desde un criterio que hemos alimentado constantemente desde una perspectiva muy particular; sin poder apreciar el otro lado de la moneda.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Dentro de nosotros esta el deseo de encontrar la paz, de sentir calma y tranquilidad pensando que será difícil poderla encontrar, pero en realidad ya esta con nosotros sin darnos cuenta ya que estamos enlazados con un esquema de no paz, un esquema de preocupaciones, un esquema de desconfianza y malestar constante. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Habrá temas que estén relacionados con esta queja constante más que otros, pero al final se repiten una y otra vez teniendo el mensaje en nuestro día cotidiano. El cambio verdadero será poder encontrar la otra parte que permanece sin ser vista, sin ser escuchada. Sintiendo la paz.</div>
<div>
Nuevos ojos, nuevos oídos esta es la propuesta, se dará con herramientas sencillas que darán su grandeza gracias a la perseverancia y dedicación hacia un sentido nuevo y brillante.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
El poder de la observación es una de estas herramientas sencillas que darán un criterio a la mente de pausa, de saber esperar, de comprender los dos polos antes de empezar a cuestionar o relacionar con lo ya conocido o aprendido.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Observar la respiración es la herramienta que complementa el mundo interior con el exterior; busquemos momentos en el día para detenernos y crear un espacio de observación. Darnos una pausa y sentir la respiración que sucede en este instante y nos da el mensaje de estar vivos.</div>
<div>
Solo observar nos dará ese vínculo con lo que ya esta y así veras una mente con mensajes diferentes brillando desde nuestro cerebro conexiones nuevas que generarán decisiones diferentes ante circunstancias que parecerían similares.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Encontrar momentos en el día para observar la naturaleza nos dará la perspectiva de unión lo cuál despertará en nosotros la grandeza de la intención de un pensamiento hacia lo vivido en el día. Estar satisfecho con el día sería un gran regalo para empezar a valorar nuestra naturaleza tanto de la mente como de nuestros sentidos.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Encontrar paz es encontrarte unido, es conectarte, el cambio está en qué quieres conectarte, está ahí el caos y la confusión sí… ahí está…¿esta la paz? ¿la tranquilidad? ¿la calma? ¿la ecuanimidad? también están...puedes entonces tomar una decisión a partir de este momento.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ver solo un lado o percibir los dos y tomar un criterio nuevo que dará como resultado un criterio integral y completo.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
El estímulo esta presente tanto del caos como de la paz, busca en tu interior si existe más conexión con el primero o con el segundo y resolverás el misterio de tu ansiedad y poca capacidad de comprender la fluidez de la vida con quejas y frustraciones.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
La voluntad de cambiar no es solo un esfuerzo es una nueva mirada a lo que parece no estar presente y lo está. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Con esa voluntad de mirar nuevamente consolida en un día el equilibrio de situaciones y percepciones de lo que generes tarde o temprano desde tu interior. Caos o Paz.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Un poco de caos no es malo, nos aviva; nos despierta. Un poco de paz no es malo, nos equilibra, nos alivia, nos concentra. Equilibrio es la clave.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Invita a los dos y observa como se complementan en esta conexión de forma perfecta.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="color: #6aa84f;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="color: #6aa84f;"><b>Fannie G. López Frisbie</b></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08816937393451909669noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4303748086194968402.post-6943994111458450172014-12-25T10:39:00.001-08:002014-12-25T10:39:33.622-08:00Mantenimiento<h3>
<span style="color: #674ea7;">Aquietar a la mente</span></h3>
Mensajes del exterior se van impregnando en las imágenes de nuestra mente durante tantos años que es necesario darle limpieza para saber realmente con qué contamos y no solo lo que hemos adquirido de afuera para explicar quienes somos.<br />
<br />
Patrones que se repiten año tras año nos ayudan a encontrar momentos de reflexión y también de limpieza, este es el mantenimiento que podemos darle no solo a nuestro coche, o actualizaciones a nuestra computadora, sino también a nuestro Ser.<br />
<br />
El vínculo intrínseco que refleja el Ser a través de nuestro cuerpo, pensamientos y emociones así como nuestra apertura a conectarnos con la naturaleza es el que requiere de esa constante depuración de información que no es relevante para nuestro proceso.<br />
<br />
Quedarnos con un poco más de espacio para mirar en si lo que hay dentro es una buena estrategia para realmente conocernos. No solo es saber que hay sino también saber reconocer lo que es nuestro.<br />
<br />
Ha sido tan importante mirar hacia afuera que ahora nos cuesta trabajo mirar hacia adentro, inclusive podemos llegar a no saber "como" ir hacia adentro, suena extraño inclusive.<br />
<br />
Pero cuando logramos encontrarnos en el día a día con un acercamiento hacia el interior empezamos a descubrir que nunca fue algo extraño sino verdaderamente esta dentro de nuestra propia naturaleza.<br />
<br />
Algo ya conocido y también practicado sin tener instructivo o anuncio. Con estas pequeñas gotas diarias de interior podemos comprender nuestra esencia y así darnos cuenta con todo lo que llega del exterior como lo combinamos y hacemos que el complemento sea perfecto.<br />
Existe un desequilibrio, existe más conocimiento del exterior que de tu interior.<br />
<br />
Existe actualmente un monopolio del exterior y cuando miramos hacia adentro un gran vacío parece haber, ya que es un vació de comprensión, no porque no haya nada sino por que lo que queremos mirar hacia adentro no se parece a lo que nos ha llegado en toneladas del exterior; comprender que el interior es de una naturaleza y sabor diferente al exterior es un gran paso para poder abrir nuestro criterio a nuevos esquemas y marcos que nos llevan a realmente conocernos, reconocernos, aceptarnos, amarnos desde el interior.<br />
<br />
La estrategia como cualquier otro gran proyecto que iniciemos es relevante, este proyecto va poco a poco… No podemos ahora comprender todo en un solo impacto, será darnos la oportunidad de forma diaria de iniciar un descubrimiento interior con solo cerrar los ojos y estar consciente de tu respiración que te acompaña en ese momento. Y así con pasos firmes ir contemplando la pausa de nuestro palpitar, la armonía de nuestros movimientos, el enlace con nuestras sensaciones y lo complejo de nuestros pensamientos.<br />
La estrategia se convierte en una invitación que renueva una mirada hacia adentro.<br />
¿Qué tanto sabes de ti?<br />
Tal vez sepamos más lo que han hablado y expresado voces del exterior, unas con más peso que otras, pero al fin son voces grabadas en tu consciente y subconsciente.<br />
Ahora es la oportunidad de encontrar voluntad y confianza para crear momentos de reconocer nuestra naturaleza a través de esta mirada fresca y pura del interior.<br />
¿Interpretaciones de nuestro interior? Voy a saber que tan bueno soy o tal vez que no soy tan malo. Me falta esa gráfica y referencia ya que esto pertenece al mundo exterior; en la vida interior existe la <span style="color: #674ea7;"><b>aceptación</b></span> y … muchos otros valores que descubrirás paso a paso conviviendo contigo mismo. ¿Análisis tal vez? Terreno del exterior; en el interior existe la <span style="color: #674ea7;"><b>fluidez.</b></span><br />
Un mundo por descubrir, el interior.<br />
Una oportunidad este 2015 para iniciar un viaje de exploración por lo que ya existe. Tu propia esencia, Tu Ser.<br />
<br />
Fannie G. López FrisbieAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/08816937393451909669noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4303748086194968402.post-64262633964502850832014-02-17T08:35:00.000-08:002014-02-17T08:35:27.345-08:00Vivir creciendo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGwW2Gd1gGSWOzhyLKHoyxmkycylqjSQJe9lzqVSFvoOPdxRuWNCbqnSUYFLIm3Un53JVZPN-oMgXrUoqKtXVO_XsTOCMiJRvqnhdDeKk56I-uKlYYkSmxrhr8UsUmlR58Ujyu8TjHHkU/s1600/banner.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGwW2Gd1gGSWOzhyLKHoyxmkycylqjSQJe9lzqVSFvoOPdxRuWNCbqnSUYFLIm3Un53JVZPN-oMgXrUoqKtXVO_XsTOCMiJRvqnhdDeKk56I-uKlYYkSmxrhr8UsUmlR58Ujyu8TjHHkU/s1600/banner.jpg" height="123" width="320" /></a></div>
<h3>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Voluntad de mirar…</span></h3>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cuando aprendemos algo nuevo podemos perder de vista el vivirlo y solo guardarlo cómo algo preciado; cómo aquel libro que nos interesó en el estante y lo compramos; y así lleva un tiempo en nuestro librero esperando a ser leído.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Podemos encontrarnos con este mismo proceso con nuestra vida. ¿Cuántos "libros" tenemos aún pendientes de leer? ¿Cuántos momentos no observados sin aprender?</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sentir y experimentar lo nuevo es esencial para tomar conciencia en que podemos utilizar este nuevo conocimiento. Estamos tan apegados a lo que hemos comprendido anteriormente que nos impide ver lo nuevo.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Darle espacio a eso nuevo contribuye a experimentar nuestra vida desde la frescura de este momento y no del ya vivido en años anteriores.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La visión se amplia cuando dedicamos unos momentos de nuestro día a darnos cuenta que no se trata de un minuto más o un día de la semana más, se trata de este preciso momento que podemos aprender algo nuevo.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El valor de este momento de aprendizaje es valioso para el crecimiento de nuestra comprensión. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tenemos muchos momentos nuevos, ¿qué tanto los llenamos de aquellos ya vividos?</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tal vez nuestra mirada necesite volver a enfocar y así disfrutar de aquello que me molestaba ayer haberse comprendido hoy</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">, gracias a la observación. C</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">elebrando así un nuevo punto de vista que si llevamos con más perseverancia podemos contribuir a una sabiduría que como parte de nuestro crecimiento está envuelta de abrir nuestro criterio hacia lo que un principio fue molesto, ya es experiencia viva.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Cómo me doy cuenta si estoy refiriendo todos los días el mismo criterio?</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esta es nuestra labor de observarnos a través de nuestro diálogo interno, y lo que llegamos a expresar con los demás.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Repetimos frases, nos sentimos cómodos con ciertas rutinas, llevamos años pensando en que es bueno el café que tomamos…</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Podemos darle una apertura a estos momentos donde vivimos todos los días y así abrirnos a experimentar nuevas formas de expresar nuestras ideas, nuevos caminos para llegar al mismo lugar, probar alguno nuevo y diferente; y así ampliar nuestras experiencias.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Atrevernos a ser creativos con nuestras mismas formas y enlaces de actuar. Puede parecer un poco simple, pero la referencia y asociación que genera este cambio, realiza también un apoyo en nuestro cerebro para darle la capacidad de mirar algo nuevo y no descartarlo porque ya se realizó de antemano una elección.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sentirnos en un avance es vivir creciendo a través de una mañana nueva y no repetida, contribuir a un enriquecimiento conduce a una voluntad de saber reconocer este momento como único y no como el largo inicio de un día después de un descanso.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">De tu lado esta la observación de tus hábitos y la creatividad; elementos fundamentales para iniciar una evolución real de tu vida.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sentir, experimentar y comprender son los aliados también de este esquema de crecimiento.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Haz referencia de este día como un día nuevo, que incluye aprendizaje. ¡Abre bien los ojos y las orejas para recibir este avance!</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Disfruta crecer viviendo...</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fannie G. López Frisbie</span></b><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08816937393451909669noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4303748086194968402.post-83294856649904895732013-12-27T15:11:00.000-08:002013-12-27T15:11:32.475-08:00Comprender la vida
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<!--StartFragment-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #1f8795; font-size: 24pt;">Sentido<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Buscamos en
momentos de reflexión o de crisis comprender la vida. Muchas veces lo hacemos
de forma forzada, no nos da mucha tregua las situaciones que se presentan. Reflexión y pausa en momentos
definitivos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">La invitación es
comprender la vida de forma más natural y amable. Por ejemplo: Desde el momento mismo de iniciar tu día. A cada momento de
ese mismo día crear momentos que te den la pauta de encontrar un sentido. No
esperar a que nos de la vida un mensaje tan concreto, llevar un proceso más
consciente de esa pausa y reflexión.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Es más fácil de
lo que parece; puede sonar muy complicado, hasta filosófico inclusive, pero realmente no
es tan sofisticado este proceso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Solo es estar
presente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Comprender la
vida es estar aquí.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial;"><span style="font-size: 13pt;">Nuestra
educación está basada en recordar y hacer referencia de lo que hemos vivido
anteriormente como base para identificar ideas y soluciones; así nos quedamos
por años recreando las mismas respuestas a estímulos nuevos para obtener
resultados que funcionaron, tal vez, en el pasado; en el mejor de los casos
funcionaron; ya que podemos estar encariñados con resultados que </span><b><u>no</u></b><span style="font-size: 13pt;">
otorgaron experiencias que nos hicieran crecer y aún así los tenemos como
favoritos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Estando en el
pasado de una experiencia perdemos la frescura de este preciso instante, que se
crea y se identifica desde un presente que nos da la oportunidad de pensar y
experimentar nuevas experiencias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Las tradiciones
nos invitan a recrear momentos casi idénticos año tras año no solo por lo que
comemos, a quienes visitamos o nos visitan, sino también por las
frases que decimos y llegamos a sentir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">El exterior
puede ser el mismo. ¿pero el interior? repetir no significa no estar consciente
de nuestro presente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Podemos invitar
a nuestras tradiciones y estar presentes, es identificar nuestro crecimiento a
través de ellas, como aquello que es un referencia y nos muestra nuestro avance
y comprensión.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Comprender la
vida es identificar nuestra presencia a cada instante de consciencia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Muestras un
valor a cada instante. Desaparece la preocupación y te haces amigo y
creas alianzas nuevas con emociones y sensaciones que te dan certeza de estar
creando un momento verdadero.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Todo esto te
acerca a lo que verdaderamente eres tú, no a una programación que nos dieron
desde que nacimos. Esta programación fue útil; nos hizo tener seguridad; tanto
que estamos hoy leyendo este texto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Iniciar nuestro
día con la certeza de que estamos creando un presente fresco, ese puede ser
algo que es sencillo pero muy profundo. Te rejuvenece.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Hay muchas
recomendaciones para tener equilibrio en nuestro cuerpo y mente, desde comer
frutas y verduras, hasta encontrar nuevas vitaminas enriquecidas que nos darán
más vitalidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">La verdadera
vitalidad nos puede acompañar en todo momento, pero es más silenciosa. No se
anuncia en ningún programa de televisión ni tampoco ha sido promovida por
científicos reconocidos de laboratorios importantes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Esa vitalidad
está ligada con el darse cuenta de lo que sí podemos hacer hoy, ahora.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">¿Qué puedes
hacer ahora para darte cuenta de esa energía?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Observa tus
manos, reconócelas, toma el tiempo para observarlas de tal forma que puedas
memorizarlas. Con esa profundidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Tómate el día de
hoy para observar todo lo que tus manos realizan. Darle valor a cada instante a
través de tus manos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Piensa que
podrás hacer con esas manos, la creatividad está de tu lado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Lo más mínimo
puede ser grandioso, este instante lo es...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Comprender la
vida. Siempre he pensando que esta relacionada con agradecer.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Agradezco el
momento en que me doy cuenta de que estoy aquí, mi mente parece serena ante tal
invitación.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Mi cuerpo parece
dispuesto a responder ante la voluntad de estar presente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Mi entorno se
armoniza para identificar aquellos elementos que no habían sido identificados
como participantes de esta totalidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">Sembrar en
nuestro día momentos de presente, te podrá otorgar la confianza de mirarte.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;">¡GRACIAS!</span></b><span lang="ES" style="color: #535353; font-family: Arial; font-size: 13.0pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 13pt;"><span style="color: #3d85c6;">Fannie G. López
Frisbie</span><span style="color: #535353;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 10pt;"><span style="color: #3d85c6;">(me acompañó
para escribir este blog la sonata Claro de Luna de Beethoven) </span></span></b><o:p></o:p></div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08816937393451909669noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4303748086194968402.post-51878531306005081072013-09-01T18:39:00.004-07:002013-09-01T18:39:52.593-07:00Sentir cada paso...<h3>
<b>Crecimiento</b></h3>
El 25 de agosto muy temprano acepté el reto de estar en la línea de salida de una prueba de 42km y demás metros hacia una meta que estaba esperando ya nuestra llegada.<br />
No solo fueron los metros y los kilómetros fue también lo que sucedió meses atrás cuando acepté incomodarme y realizar una carrera con estas características.<br />
El lugar era importante, no cualquiera, sino uno que diera ese homenaje a tal reto y mi decisión fue el Distrito Federal. Ahí nací, ahí crecí y también ahí están los recuerdos de momentos que han sido parte de esta historia que el día de hoy comparto.<br />
Regreso a honrar cada momento de mi aprendizaje en esa ciudad, no solo a las calles sino a la gente que ha estado conmigo.<br />
<br />
No fue fácil el entrenamiento, fue encarar el cansancio y seguir con una rutina que se encuentra llena de compromisos y responsabilidades. El lograr comprender este cansancio y transformarlo fue lo grandioso, mi cuerpo lo comprendió también y con un mensaje claro fluía ante las cargas de kilómetros y ante las estrategias de velocidad.<br />
Me acompañó mi vocación, mi formación en Yoga me ofreció los medios para llevar este reto a un momento de encontrar fuerza y voluntad, la concentración ayudó a no perder de vista el verdadero objetivo de mi interés por experimentar la prueba del Maratón.<br />
A tal reto, también se integró el consejo de compañeros con experiencia en estas distancias y esto ayudó para empezar a sentir.<br />
Esa mañana aún de noche pudimos observar como tomamos eventos como símbolos de nuestro crecimiento y buscamos motivos para sentir.<br />
Esa despedida profunda y emotiva en la salida fue solo el principio de sentir cada paso hacia la meta.<br />
Me di la oportunidad de identificar momentos importantes ante la ruta que iba recorriendo. No solo era el tiempo total de mi carrera, no solo era el cortar el cronómetro en cada kilómetro para identificar mi ritmo, no solo fue la hidratación, sino también fue el sentir...<br />
Vivir desde el interior cada paso significó integrar todo, mi cuerpo, mi mente. Surgió entonces una comprensión de lo que sucede cuando corremos, y esto es verdaderamente a lo que llamo unión.<br />
No existe nada tan importante como el momento que vives a cada paso a cada centímetro, en cada respiración.<br />
<br />
Te acompaña todo, y a la vez estás sola, ya que descubres que esa soledad te da realmente la fuerza para seguir.<br />
Estas acompañada de 19, 999 corredores más, pero tú eres la única que decides dar el siguiente paso.<br />
Nada lejano a lo que la vida expresa, puedes compartir pero el que decide eres tú, en esa sabia soledad el siguiente paso hacia tu objetivo, hacia tu meta.<br />
Expectativas había, muchas tal vez, pero seguro era que llegaba a la meta. ¿En qué condiciones? No lo sabía, pero ya había algo de certeza gracias al entrenamiento, gracias a esos ensayos. Pero la verdad estaba ahí en ese momento. No antes ni después, solo ese momento.<br />
<br />
¡Encontré el apoyo de mis tres hijas en el camino y me llené de esa alegría!<br />
<br />
El clima fue benévolo, y así pude lograr 27 kilómetros fluidos y constantes. Al inicio de los 28 empecé a sentir mis piernas rigidas, apliqué estiramientos y logré tener tranquilidad otros 3 kilómetros.<br />
<br />
Ya no fue lo mismo a partir del 30, ahí fue el verdadero aprendizaje de la incomodidad, mis estados de ánimo empezaron a fluctuar de tal manera que era ir de la alegría a la tristeza, de la frustración a la voluntad de continuar. Mi paso ya no fue el mismo, pero la voluntad estaba en el estado más alto.<br />
<br />
Fue evidente, a la mente no le gusta la incomodidad, me invitaba a parar, me invitaba a no volver a hacer estas locuras que miden 42 km y un poco más de metros.<br />
¡Me reí! y continué. Sentía cada paso...<br />
<br />
En el kilómetro 37 tenía una cita, estaba ahí esperándome. Me fortaleció mucho haber encontrado a Iván. Me sorprendió cuando me dijo: ¡Te ves entera!, válgame yo me sentía más que partida, y ahí entendí todo.<br />
Cuantas veces nos hemos sentido partidos, con la mente en contra corriente de nuestra voluntad y pensamos que estamos caídos. Pero nuestra fuerza para llegar es más que evidente hacia esos ojos con sabiduría.<br />
<br />
Tomé esa sabiduría; estiré, profundamente llevé más a mis pulmones de esa energía llamada respiración y no paré hasta encontrar la meta, hasta sentirla, hasta vivirla de forma plena.<br />
Concentrada en mi fuerza, en mi voluntad. ¡Qué gran aprendizaje!<br />
Nunca estuve sola, siempre estuvieron ahí todos y todas.<br />
<br />
El agradecimiento profundo hacia lo vivido se traduce el día de hoy en crecimiento, no solo en mi experiencia como corredora sino también como Ser humano. Mi cuerpo siempre estuvo listo para este reto, la mente era la que dudaba. Y claro ya le avisé a la mente que mi siguiente maratón comienza hoy con mis ganas de seguir corriendo, viviendo, sintiendo.<br />
<br />
<br />
Fannie G. López Frisbie<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08816937393451909669noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4303748086194968402.post-65954336738418761482013-07-09T16:12:00.000-07:002013-07-09T16:12:47.666-07:00Mil decisiones...<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Darse cuenta.</b></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Al iniciar un día contamos con mil oportunidades para llevar sentido a nuestra presencia.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Y decir mil, es interpretarlo como "muchas", tal vez no con el afán de contarlas pero sí de estar consciente de que podemos el día de hoy tomar decisiones que representen más nuestra intención de estar vivos.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">La oportunidad verdadera es esa, estar vivo, no repetido. Escuchándonos podemos comprender esa repetición, tal vez bajo las mismas circunstancias repetimos los mismos pensamientos, las mismas emociones.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ahí esta el verdadero sentido de detenernos un poco y hacer una pausa para vernos, para observarnos y así podamos encontrar más respuestas sobre todo este complejo día que se nos presenta.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Y decir complejo, es interpretarlo en "difícil", pero tal vez no lo sea gracias a esta nueva perspectiva de encontrar sentido.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Encontrar sentido merece entonces darle a tu día esa actitud.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Encuentra esa actitud desde temprano, antes de iniciar tu cascada de pensamientos y pendientes que te llevarán a olvidar que estas aquí.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Un sentido diferente el día de hoy, tal vez te acompañe la voluntad, platícame que te inspira hoy pedir para ti.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Un poco de Tranquilidad?; ¿un poco de Asertividad? </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Tomando tus propias decisiones de lo que te quieres regalar el día de hoy; encontrando un marco de referencia que te puede guiar en momentos difíciles.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Que te acompañe no solo tu vestimenta y tu personalidad, también tu convicción de expresar tu sentido.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ese sentido puede ser el que te de comprensión, que te de la decisión.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Si juntamos ese sentido y la oportunidad de mirarnos podemos encontrarnos tomando decisiones nuevas.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Decisiones que te den esa frescura el día de hoy al descubrimiento más importante que eres tú mism@.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Y si ahora juntamos las mil decisiones y la mil oportunidades tenemos "tela de donde cortar" para comprender nuestro siguiente paso.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ahí donde no encontramos sentido a años de nuestra vida, podemos ahora encontrar sentido a este instante. Y así vincular cada vez más y más minutos e instantes quedando atrás la vieja idea de sentirte aburrid@; ahora existe mil una decisiones por hacer, ya que existen mil una oportunidades por conocerte a través de este día que se presenta como un esquema perfecto de creatividad.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Darte cuenta de que tienes este gran espacio de oportunidades, es darte cuenta que estas vivo.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">En un momento de tu día, activa tu voluntad de crecer con la consciencia de saber si estas vivo o repetido. ¡Renueva tu mirada!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fannie G. López Frisbie.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">9 julio 2013</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08816937393451909669noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4303748086194968402.post-91466835494369723972013-05-08T11:40:00.000-07:002013-05-08T11:40:50.653-07:00Avanzar es empezar<br />
<h3>
El secreto de crecer</h3>
Es comenzar, con una motivación, con una fuerza que te impulsa, que te llena de energía para continuar, para entender que no hay otra razón más que estar aquí para avanzar.<br />
<br />
¡Este es el gran evento de hoy!<br />
<br />
Permitir encontrar esa fuerza para seguir mirando hacia adelante, generar estímulos que te lleven a entender el porqué estás aquí.<br />
<br />
Tomar en cuenta tus virtudes, tus talentos no es suficiente, es necesario empezar.<br />
<br />
Puedes preguntarte para sentir esa duda constante que te detiene y no deja que empieces; no te preguntes y empieza lo que hace mucho has dejado pendiente.<br />
<br />
Tal vez has dejado pendiente decir adiós, tal vez has dejado pendiente decir hola, y este proceso tal vez no sea hacia el exterior, sino con el ser más importante que eres tú.<br />
<br />
Empieza por ti, genera por ti ese gran estímulo y así los que están cerca de ti se sentirán contagiados de poder empezar por ellos mismos, siendo así independientes y al mismo tiempo observar nuestra perfecto complemento.<br />
<br />
Ese complemento que no existirá para ti ni para los demás si no comienzas hoy.<br />
<br />
Avanzar es empezar, desde esa intuición toma las riendas para empezar, por más sencilla y humilde que sea ese empezar.<br />
<br />
Logra comprender la importancia de iniciar hoy algo que se ha detenido, que ha causado una demora en el mensaje que puedes recibir. Recibe ese mensaje hoy, vive hoy ese gran empezar.<br />
<br />
Toma fuerza desde dentro, encuentra razones, no dudas, encuentras posibilidades no comodidades, encuentre entonces esa voluntad de llevar un crecimiento hoy.<br />
<br />
Tal vez el crecer puede parecer que duele, pero solo es el dolor de un duelo por una creencia que fallece al intentar evolucionar y mirar la vida desde una perspectiva fresca y nueva, ese avanzar es empezar a entender con nuevos ojos la vida, tener la valentía de entender las derrotas transformadas en estrategias para seguir adelante.<br />
<br />
Tener la intención nada más ya no es suficiente, ahora es el momento de empezar.<br />
<br />
Genera fluidez en el proceso de encontrar sentido hacia lo que cada día parecer ser igual al otro.<br />
<br />
Descubre en tu crecimiento, en tu evolución que cada instante es único aunque lo comparemos año tras año con un nombre que se le parece, pero tu ya no eres igual, has decidido avanzar.<br />
<br />
Has decidir transformar tu actitud hacia un sentido más vivo, hacia un sentido más real.<br />
<br />
Lo real es auténtico, que tan auténtico es entonces el día de hoy para ti, si se parece a otro miércoles, entonces ya no es auténtico, si es entonces parecido a las 13.31 de otro día entonces ya comprendiste que has dejado de mirar su esencia.<br />
<br />
Y así sin darte cuenta empiezas a construir una evolución en ti mism@.<br />
<br />
¿Qué tan auténtico eres tú? ¿Sigues siendo igual que ayer?<br />
<br />
Date la oportunidad de empezar, de tomar la realidad de este instante, diferente al que era cuando iniciaste esta lectura.<br />
<br />
Tomo esta inspiración en un momento donde empiezo un nuevo ciclo en mi vida, donde encuentro mi realidad y donde busco crecer a cada instante.<br />
<br />
Gracias por este complemento de vivir en sincronía, gracias por todos los regalos que das al ser. Gracias por estar. Gracias...<br />
<br />
Fannie Gpe. López Frisbie<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08816937393451909669noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4303748086194968402.post-81186034949428496622013-04-26T08:50:00.002-07:002013-04-26T08:50:42.031-07:00Compromiso renovado...<h2>
Mirada fresca</h2>
<div>
Poder encontrar en el día a día una motivación para seguir puede llevarnos a encontrar sentido a nuestra existencia.</div>
<div>
Tal
vez el día de hoy necesitemos motivación simplemente para entender cómo
resolver problemas tan simples o tan complejos según nuestra dinámica
profesional o personal.</div>
<div>
Tal vez un día necesitamos
motivación para seguir y comprender a los demás, sea el caso en el que
te encuentres puedes entonces darte cuenta que unir a esta motivación el
sentido real de tu propia existencia dará una mirada fresca a esa gran
pregunta de hoy.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
El sentido de
nuestra vida puede parecer muy lejano, tal vez algo que dejemos para el
retiro. Hoy no hay tiempo para pensar en esas profundidades.</div>
<div>
Todo lo contrario...</div>
<div>
<br /></div>
<div>
El real sentido de vida dará esa mirada fresca que contribuya a la motivación constante y sustentable de tu propio proceso.</div>
<div>
Pensar
en tu sentido de vida te invita a conocerte, a saber más de ti, a
encontrarte en la realidad de saber quien verdaderamente eres, sin
expectativas de tus primeros años o de tus creencias más utilizadas en
los últimos años, tal vez en la ropa que vistas todos los días pueda
darte señales de esas expectativas y creencias que han llevado una
etiqueta que obstruye esa mirada auténtica de ti mism@.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ese
puede ser el mismo verdadero sentido, saber quien soy después de quitar
todo lo que me he puesto durante los últimos años conscientes de
nuestra vida. Después vendrá a nuestro entendimiento lo que no he sido
capaz de darme cuenta y así tener más elementos. No parece fácil.. En
realidad no lo es, pero vale la pena iniciarlo. Ese entonces puede ser
el camino...</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Saber quien eres puede estar traducido en tu observación plena de tus pensamientos y sentimientos.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Crear
un ambiente imparcial para contemplar en un día la calidad de tus
pensamientos y sentimientos te puede dar la clave real de lo que
verdaderamente te esta impidiendo verte con esa mirada fresca, esa
verdadera motivación interna.</div>
<div>
Estamos acostumbrados a
tomar desde el exterior la motivación, desde el deseo, desde la
conveniencia y ese proceso esta lejano a acercarse a aquel real
descubrimiento de nuestra identidad vinculada con nuestra esencia. Con
nuestra verdadera naturaleza.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Date la oportunidad de darle hoy a tu día una mirada fresca, llevando conciencia, a darte cuenta de lo que hoy sabes de ti. </div>
<div>
Siente esa verdadera identificación con ese sentido que al final eres tu mism@. </div>
<div>
Toma
un instante para llevar esa mirada fresca a tu respiración, observar
simplemente. Toma el silencio como la pausa que necesitas para afinar
tus sentidos y escucharte con mayor claridad.</div>
<div>
Empieza hoy, disfruta de un momento contigo. Es todo un entrenamiento.. Toma 2 minutos para observar tu respiración y contempla.</div>
<div>
Si
te gusta llevar un diario o simplemente te gusta escribir, puedes
compartir con esas hojas cómplices tu experiencia al llevar una mirada
hacia tu respiración.</div>
<div>
Lleva tiempo encontrar la pausa, pero puedes darte ese momento, ya que el camino es descubrir el sentido.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>"La verdad suprema de quién es usted no es yo soy esto o yo soy aquello, sino yo Soy." </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Eckhart Tolle-En unidad con la vida.</b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08816937393451909669noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4303748086194968402.post-69785413760074402582013-04-26T08:49:00.001-07:002013-04-26T08:49:37.423-07:00Salón SAUCEBienvenidos a Salón SAUCE, aquí presentamos otro medio por el cual nos pondremos en contacto con ustedes.<br />
SaludosAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/08816937393451909669noreply@blogger.com0